Produkt zum Begriff Dehnen:
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Massagematte BEURER "MG 280 Yoga-& Stretchmatte zum Dehnen & Stretchen", grau, MassagegeräteB:127cm H:10cm T:55cm, 7 Luftkammern zur Imitation von Yoga- & Dehnübungen, mit Wärmefunktion, B:127cm H:10cm T:55cm
Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: 7 Luftkammern zur Imitation von Yoga- & Dehnübungen, mit Wärmefunktion, Produktdetails: Anwendungsbereich: Schulter, Nacken, Rücken, Funktionen: Vibrationsmassagefunktion, Wärmefunktion, Anzahl Massageprogramme: 4 St., Anzahl Intensitätsstufen: 3, Stromversorgung: Art Stromversorgung: externes Netzteil, Spannung: 100-240 V, Maßangaben: Höhe: 10 cm, Breite: 127 cm, Tiefe: 55 cm, Gewicht: 5500 g, Farbe: Farbe: grau, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 96226384, Hinweise: Lieferumfang: Bedienungsanleitung, Handschalter, Haltegriff, Netzteil,
Preis: 220.29 € | Versand*: 5.95 € -
BR Schabracke TriFlex Vielseitigkeit
Die BR Vielseitigkeitsschabracke TriFlex bietet optimalen Komfort durch 8 herausnehmbare Einsätze, die die Sattelposition verfeinern und die Stoßdämpfung erhöhen. Die MeshAußenseite sorgt für hohe Atmungsaktivität, während das feuchtigkeitsableitende Innenfutter den Pferderücken trocken hält. Mit quadratischer Steppung und abnehmbaren Gurtstrupfen bietet die Schabracke eine perfekte Kombination aus Funktion und Stil. Vielseitigkeitsschabracke 8 herausnehmbare Einsätze zur Verfeinerung der Sattelposition hohe Stoßdämpfung für mehr Komfort MeshAußenseite sorgt für hohe Atmungsaktivität feuchtigkeitsableitendes und atmungsaktives Innenfutter quadratische Steppung doppelte silberne Paspelierung abnehmbare Gurtstrupfenbefestigungen
Preis: 69.95 € | Versand*: 3.90 € -
VEVOR Teleskoprohr Hintergrund Ständer Bannerständer DM-ABS Teleskop Hintegrundsystem Anpassungsfähigkeit Hintergrund Ständer Aluminium
VEVOR Teleskoprohr Hintergrund Ständer Bannerständer DM-ABS Teleskop Hintegrundsystem Anpassungsfähigkeit Hintergrund Ständer Aluminium Hochwertiger Aluminiumrahmen Höhe & Breite verstellbar Schnelle & problemlose Montage Leicht & tragbar Stabile Basisunterstützung Breite Anwendung Basismaterial: Eisen,Min. Grafikgröße (B x H): 59,1" x 35,4" / 150 x 90 cm,Farbe: Schwarz,Modell: ZSJ-10x8,Höhenbereich: 3,6-8 Fuß / 110-240 cm,Basisgröße (L x B): 17,5" x 3" / 44,5 x 7,5 cm,Rohrwandstärke: 0,05" / 1,2 mm,Tragfähigkeit: 4,4 lbs / 2 kg,Produktgewicht: 13.2 lbs / 6 kg,Breitenbereich: 5,6-10 Fuß / 170-300 cm,Rahmen Material: Aluminium,Max. Grafikgröße (B x H): 126" x 94,5" / 320 x 240 cm
Preis: 47.99 € | Versand*: 0.00 € -
BR Event Schabracke Cooldry Vielseitigkeit
Die vertraute Event Schabracke wurde erneuert! Die BR Schabracke Event Cooldry besteht aus Baumwolle und ist mit Cooldry Material gefüttert. So ist sie extrem schnelltrocknend, atmungsaktiv und feuchtigkeitsregulierend. Darüber hinaus enthält die Schabracke eine Füllung aus 400 Gramm. Sie ist mit zwei Zierkordeln dekoriert und enthält eine Gurtstrupfenbefestigung mit Klettverschluss. für Vielseitigkeits und Springsättel CooldryInnenseite schnelltrocknend atmungsaktiv feuchtigkeitsregulierend 400g Füllung 2 Zierkordeln Gurtstrupfenbefestigung mit Klett
Preis: 47.95 € | Versand*: 3.90 €
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Welche Auswirkungen hat regelmäßiges Dehnen auf die Flexibilität des Körpers?
Regelmäßiges Dehnen erhöht die Flexibilität des Körpers, da es die Muskeln und Sehnen geschmeidiger macht. Dadurch können Bewegungen leichter ausgeführt werden und das Verletzungsrisiko wird verringert. Außerdem kann regelmäßiges Dehnen die Durchblutung verbessern und die Muskelspannung reduzieren.
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Wie kann ich mich effektiv dehnen, um meine Flexibilität zu verbessern?
1. Dehne dich regelmäßig, mindestens 3-4 Mal pro Woche. 2. Halte Dehnübungen für mindestens 30 Sekunden. 3. Achte darauf, langsam und kontrolliert zu dehnen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie beeinflusst das regelmäßige Dehnen die Flexibilität und Leistungsfähigkeit des Körpers?
Regelmäßiges Dehnen erhöht die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Gelenke, was die Beweglichkeit verbessert. Dadurch können Verletzungen vorgebeugt werden und die Leistungsfähigkeit beim Sport gesteigert werden. Außerdem fördert Dehnen die Durchblutung und sorgt für eine bessere Sauerstoffversorgung der Muskeln.
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Ist Dehnen schädlich?
Dehnen kann schädlich sein, wenn es falsch gemacht wird oder übertrieben wird. Zu viel Dehnen kann zu Muskelzerrungen oder Verletzungen führen. Es ist wichtig, das Dehnen langsam und kontrolliert durchzuführen und auf den eigenen Körper zu hören.
Ähnliche Suchbegriffe für Dehnen:
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BR Schabracke Majeur 2 Vielseitigkeit
Die BR Vielseitigkeitsschabracke Majeur 2 sorgt für optimalen Komfort für Pferd und Reiter. Mit einer speziellen Air MeshAussparung für den Wirbelkanal wird die Luftzirkulation verbessert und der Bereich entlang der Wirbelsäule bleibt kühl. Das synthetische Lammfell am Widerrist und unter dem Rückenteil sorgt für zusätzliche Polsterung und Atmungsaktivität. Das feuchtigkeitsregulierende CooldryMeshFutter unterstützt ein trockenes und angenehmes Tragegefühl. Vielseitigkeitsschabracke mit Air MeshWirbelkanal verbesserte Luftzirkulation synthetisches Lammfell am Widerrist und unter dem Rückenteil 700gFüllung mit 8 mm Schaumstoff feuchtigkeitsregulierendes CooldryMeshFutter anatomisch geformte Rückennaht stoßdämpfende Wirkung gestepptes SynthetikVeloursleder verstellbare Gurtstrupfen und Sattelgurtbefestigungen mit Klett Maschinenwaschbar bei 30 Grad im Schonwaschgang. Material 100 Polyester
Preis: 69.95 € | Versand*: 3.90 € -
BR Ivory Coast Vielseitigkeit Schabracke
Diese luxuriöse, anatomisch geformte WettkampfSchabracke verfügt über ein feuchtigkeitsregulierendes PolyesterAirflowFutter und eine AirflowRückennaht, um den Luftstrom zu fördern. Die Schabracke hat eine stoßdämpfende Füllung und ist mit eleganten Nieten versehen. Ausgestattet mit Gurtstrupfen und Sattelgurtbefestigung mit Klettverschluss.
Preis: 55.95 € | Versand*: 3.90 € -
BR Schabracke TriFlex Vielseitigkeit
Die BR Vielseitigkeitsschabracke TriFlex bietet optimalen Komfort durch 8 herausnehmbare Einsätze, die die Sattelposition verfeinern und die Stoßdämpfung erhöhen. Die MeshAußenseite sorgt für hohe Atmungsaktivität, während das feuchtigkeitsableitende Innenfutter den Pferderücken trocken hält. Mit quadratischer Steppung und abnehmbaren Gurtstrupfen bietet die Schabracke eine perfekte Kombination aus Funktion und Stil. Vielseitigkeitsschabracke 8 herausnehmbare Einsätze zur Verfeinerung der Sattelposition hohe Stoßdämpfung für mehr Komfort MeshAußenseite sorgt für hohe Atmungsaktivität feuchtigkeitsableitendes und atmungsaktives Innenfutter quadratische Steppung doppelte silberne Paspelierung abnehmbare Gurtstrupfenbefestigungen
Preis: 69.95 € | Versand*: 3.90 € -
BR Schabracke Majeur 2 Vielseitigkeit
Die BR Vielseitigkeitsschabracke Majeur 2 sorgt für optimalen Komfort für Pferd und Reiter. Mit einer speziellen Air MeshAussparung für den Wirbelkanal wird die Luftzirkulation verbessert und der Bereich entlang der Wirbelsäule bleibt kühl. Das synthetische Lammfell am Widerrist und unter dem Rückenteil sorgt für zusätzliche Polsterung und Atmungsaktivität. Das feuchtigkeitsregulierende CooldryMeshFutter unterstützt ein trockenes und angenehmes Tragegefühl. Vielseitigkeitsschabracke mit Air MeshWirbelkanal verbesserte Luftzirkulation synthetisches Lammfell am Widerrist und unter dem Rückenteil 700gFüllung mit 8 mm Schaumstoff feuchtigkeitsregulierendes CooldryMeshFutter anatomisch geformte Rückennaht stoßdämpfende Wirkung gestepptes SynthetikVeloursleder verstellbare Gurtstrupfen und Sattelgurtbefestigungen mit Klett Maschinenwaschbar bei 30 Grad im Schonwaschgang. Material 100 Polyester
Preis: 69.95 € | Versand*: 3.90 €
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Was bedeutet dehnen?
Was bedeutet dehnen? Dehnen ist eine Form der körperlichen Aktivität, bei der die Muskeln gedehnt werden, um ihre Flexibilität, Beweglichkeit und Durchblutung zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen können Muskelverspannungen gelöst, die Muskulatur gestärkt und Verletzungen vorgebeugt werden. Es gibt verschiedene Arten des Dehnens, wie zum Beispiel statisches Dehnen, dynamisches Dehnen oder Faszientraining. Dehnen ist ein wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Trainingsprogramms und sollte vor und nach dem Sport ausgeführt werden, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu unterstützen.
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Kann dehnen schaden?
Ja, Dehnen kann schaden, wenn es falsch ausgeführt wird oder wenn man überdehnt. Zu starkes Dehnen kann zu Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelfaserrissen führen. Es ist wichtig, vor dem Dehnen aufzuwärmen, um die Muskeln auf die Dehnung vorzubereiten. Außerdem sollte man darauf achten, die Dehnübungen langsam und kontrolliert auszuführen, ohne ruckartige Bewegungen. Es ist ratsam, sich von einem Trainer oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um ein individuelles Dehnprogramm zu erstellen und Verletzungen zu vermeiden.
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Warum Adduktoren dehnen?
Adduktoren dehnen ist wichtig, um die Flexibilität und Beweglichkeit in der Leistengegend zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen der Adduktoren können Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelrisse vorgebeugt werden. Außerdem kann eine verkürzte Adduktorengruppe zu Haltungsschäden und muskulären Dysbalancen führen. Ein gut gedehnter Adduktorenbereich kann auch die Leistungsfähigkeit bei sportlichen Aktivitäten steigern, da eine größere Bewegungsamplitude möglich ist. Daher ist es ratsam, die Adduktoren in das Dehnprogramm mit aufzunehmen.
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Warum Hüftbeuger dehnen?
Das Dehnen der Hüftbeuger ist wichtig, da diese Muskeln oft durch langes Sitzen oder eine unzureichende Bewegung eingeschränkt werden. Durch regelmäßiges Dehnen der Hüftbeuger kann die Flexibilität und Beweglichkeit in der Hüfte verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern und die Haltung zu verbessern. Außerdem kann das Dehnen der Hüftbeuger die Leistung in sportlichen Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Gewichtheben verbessern. Es kann auch dabei helfen, Verletzungen vorzubeugen, da flexible Hüftbeuger die Belastung auf andere Muskeln und Gelenke reduzieren können.
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